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calpe2012的日记, 2021年07月20日

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85.7 公斤 最近减少: 1.3 公斤.    还有: 17.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月20日:
1230 千卡 脂肪: 76.16克 | 蛋白质: 106.26克 | 碳水物: 35.16克.   午餐: Kemper Hähnchenbrustfilet, Cheddar-Käse, Low Carb Brot. 晚餐: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). 小食/其他: Bofrost Bananen-Eis. 更多的......
1671 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤

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