在2021年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
118.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 36.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 53.54克 | 蛋白质: 90.40克 | 碳水物: 186.35克.
早餐: Геркулесовая Каша на Молоке, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , ВкусВилл Хлеб Милимас, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Кофе с Молоком. 午餐: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Суп Харчо, Геркулесовая Каша на Молоке. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Капуста Тушеная, Капуста Тушеная. 小食/其他: Простоквашино Сливки 10%, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Дыня. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|