在2021年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.1 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1588 千卡
|
脂肪: 52.92克 | 蛋白质: 148.94克 | 碳水物: 99.48克.
早餐: Зеленая Линия Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Натуральное Хозяйство Запеканка Творожная 9%, Maxler Marine Collagen, Neocell Marine Collagen. 午餐: Syntrax Nectar. 晚餐: Myprotein Protein Brownie, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Голубика, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. 小食/其他: Sporty Печенье Клубника со Сливками, Myprotein BCAA, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Rich Strawberry, Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Торт с Шоколадом, Monster Ultra White, Confestory Cheese Cake. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|