在2021年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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67.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1405 千卡
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脂肪: 38.81克 | 蛋白质: 153.20克 | 碳水物: 104.39克.
早餐: Nescafe Gold, Bilko Протеин, Галка Галич-Ранок. 午餐: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры Черри, Ryki Сир Рицкий Едам, Billa Лаваш. 晚餐: Помидоры Черри, Norven Семга, Трапеза Рис Басмати. 小食/其他: Bilko Протеин, Novus Шампиньоны, Яйцо Куриное, Помидоры Черри. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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