在2021年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1648 千卡
|
脂肪: 62.21克 | 蛋白质: 81.85克 | 碳水物: 200.40克.
早餐: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Малина, Шоколад, Лидкон Овсянка Геркулес, Банан, Остромечевские Просторы Творог 4%. 午餐: Лидкон Овсянка Геркулес, Евроопт Персик, Банан, Славянские Традиции Кефир 1,5%. 晚餐: Помидоры, Грецкие Орехи, Яйцо, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|