在2021年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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53.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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480 千卡
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脂肪: 19.08克 | 蛋白质: 19.03克 | 碳水物: 60.95克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сыр Стародубский Сыр Костромской. 午餐: Кофе с Сахаром, Мультизерновой Хлеб, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Черешня. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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