在2021年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.8 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 25.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1841 千卡
|
脂肪: 59.69克 | 蛋白质: 96.64克 | 碳水物: 216.60克.
早餐: кабачки в кляре, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Liebendorf Плавленый Сыр, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, НЕВА Зефир, тыквенно рисовая. 午餐: свёкла тушеная с ботвой и луком, Куриная Грудка Отварная, кабачки в кляре. 晚餐: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль, Пятерочка Персик, кабачки в кляре, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Приволжский Йогурт 2,5%, Кинза, Базилик, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Золотой Стандарт Мороженое Эскимо Сливочное Шоколадное с Арахисом и Кукурузными Хлопьями, Пятерочка Персик, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, тыквенный пудинг. 更多的......
|
稳定体重
|