在2021年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1827 千卡
|
脂肪: 67.91克 | 蛋白质: 150.87克 | 碳水物: 143.85克.
早餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Real Сырники Классические, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Гармония Сметана 20%, Молоково Молоко 3,2%. 午餐: Chikalab Chika Biscuit Banana Brownie, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Термоферма Филе Грудки Куриной Гриль с Кавказскими Травами. 晚餐: Fit&Sweet Маршмеллоу, Черешня, Fit&Sweet Пастила в Глазури, Fitelle Крем-Десерт Карамельно-Ореховый, Fit&Sweet Печенье Песочное со Вкусом Кокоса, Freshclub Смузи-Боул с Ананасом и Личи, Большая Кружка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|