在2021年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 40.41克 | 蛋白质: 129.94克 | 碳水物: 111.57克.
早餐: Пестравка Сыр Полутвёрдый Легкий /Пестравка/, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Myprotein Impact Whey Isolate Vanilla, Пятерочка Яблоко Сезонное, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Русский продукт Геркулес Традиционный. 午餐: Предгорье Кавказа Брынза, Куриное Филе Гриль Тонкое Orom, Мистраль Гречка, Помидоры, Гурманика Уха. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог Обезжиренный Сызранский, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|