在2021年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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892 千卡
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脂肪: 34.95克 | 蛋白质: 62.85克 | 碳水物: 84.08克.
午餐: Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сливки 10%. 晚餐: Свиные Ушки, Семга Запеченная, Дикий Рис (Вареный). 小食/其他: Пицца с Ветчиной и Грибами, Яблоко. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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