在2021年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1088 千卡
|
脂肪: 55.44克 | 蛋白质: 77.69克 | 碳水物: 70.78克.
早餐: Макфа Пшеничная Мука, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Макфа Вермишель Отварная, Говядина Отварная. 晚餐: Арбуз. 小食/其他: Подсолнечное Масло, Слобода Майонез, Жареная Говядина (Только Постное). 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|