在2021年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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47.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2040 千卡
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脂肪: 38.84克 | 蛋白质: 63.86克 | 碳水物: 376.74克.
早餐: 김치, 풀무원 콩비지, 커클랜드 냉동딸기, 야쿠르트 야쿠르트, 호박무침, 잡곡밥, 산해찬 올방개묵, 갈치조림. 午餐: 남양유업 이오, 아몬드, 부추전, 잡곡밥, 산해찬 올방개묵. 晚餐: 미역냉국, 사과, 찐 또는 삶은 오징어, 건포도, 땅콩, 잡곡밥, 커클랜드 냉동딸기. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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