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nayramohamed
日记
2021年07月19日
nayramohamed的日记, 2021年07月19日
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55
55 公斤
最近减少:
12 公斤
.
还有:
0 公斤
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饮食准则: 合理的.
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, 2021年07月19日:
359 千卡
脂肪: 8.40克 | 蛋白质: 47.12克 | 碳水物: 29.78克.
午餐:
خس خس خس خس, Dolphin Canned Tuna تونة قطع, خضروات بصل, طماطم 🍅 طماطم 🍅, خيار (e) خيار.
晚餐:
Apple, Danone Activia Light.
小食/其他:
Milk.
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一个星期减少0.2 公斤
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