在2021年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.9 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1007 千卡
|
脂肪: 26.25克 | 蛋白质: 27.52克 | 碳水物: 123.52克.
早餐: Бабкины Семечки Семечки, Кофе, Яшкино Галета. 午餐: Торт, Ячневая Каша. 晚餐: Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Dr. Diesel Пивной Напиток «Доктор Дизель Манго и Красный Апельсин», Campina Йогурт Нежный с Соком Малины и Земляники. 更多的......
|
|
2105 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 56 分钟, труд массажиста - 40 分钟, 爬楼梯 - 21 分钟, моя работа - 9 小时, 休息 - 5 小时 和 3 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89040265542 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘 🤗
2021年07月19日 会员：: mary19mar
|
Идите в ЖОПУ! ЗАДОЛБАЛИ!!!
2021年07月19日 会员：: МнеВсегдаВезёт
|
|
|