在2021年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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88.5 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1287 千卡
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脂肪: 64.56克 | 蛋白质: 82.16克 | 碳水物: 91.17克.
早餐: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Café com Açúcar. 午餐: Arroz Branco (Longo, Cozido), Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Ovo, Alface, Sweet Grape Tomate-Uva, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Cenouras. 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Verdemar Patê de Frango Light. 小食/其他: Morangos, Leite (Leite Integral), Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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