在2021年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1912 千卡
|
脂肪: 89.04克 | 蛋白质: 66.24克 | 碳水物: 219.75克.
早餐: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cajueiro Duo Lat Alimento com Amendoim e Castanha de Caju, Mexerica, Abacate, Nespresso Café, Óleo de Coco, Canela, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Cozinha da Jaque Granola Low Carb, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 午餐: Tâmara, Ferronato Chocolate Amargo 60% Leite de Coco, Shiro Moti Moti, Manteiga (com Sal), Cenouras, Queijo Mozzarella, Mandioca Cozida, Coentro, Suco de Limão, Abacate, Rúcula, Couve Manteiga Crua, Tomates. 晚餐: Predilecta Goiabada Light, Fit Food Chocolate 70% com Stevia, Azeitonas Verdes, Berinjela, Tomates, Pepino (com Casca), Di Mangiare Pao de Abóbora Zero Açúcar sem Glúten, Rúcula, Philadelphia Cream Cheese Light, Laranjas, Spoleto Cenoura. 小食/其他: Banana Nanica, Cajueiro Duo Lat Alimento com Amendoim e Castanha de Caju, a tal da Castanha Caju + Coco, Midway 3W Whey Protein Complex. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|