在2021年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1449 千卡
|
脂肪: 69.11克 | 蛋白质: 85.00克 | 碳水物: 119.20克.
早餐: Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Магнит Банан, Гарнец Овсяная Мука . 午餐: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Глобус Свекла Отварная, Сыр Фета, Оливковое Масло, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Гречка Отварная. 晚餐: Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью. 小食/其他: Natur Foods Кедровый Орех Очищенный, Запеканка 5%+18% творог. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|