|
День 13.
Какое я могу сделать резюме? С 15 февраля я на пути к стройности 😌вес с 63 до 56, не мало.
Последний месяц ела и пила все подряд и спортом вообще не занималась + болела
Хочу попробовать дойти до 52 и посмотреть что будет.
Талия 62/61
Над попой 86/85
Попа 97/96
92-89-87
Колено 38 😡
|
56.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
741 千卡
|
脂肪: 36.35克 | 蛋白质: 76.53克 | 碳水物: 25.76克.
早餐: ВкусВилл Арахис Сырой Очищенный, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Грецкий Орех, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Ultimate Nutrition Протеин, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Избенка Творог Мягкий 6%. 午餐: Nutriversum Casein Pro, ВкусВилл Молоко 1%. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|