在2021年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.4 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2488 千卡
|
脂肪: 70.93克 | 蛋白质: 184.66克 | 碳水物: 265.46克.
早餐: Vaasan Kauratyynyt, Piltti Persikkaa ja Banaania, Ketsuppi, Dulano Kalkkunanfileeleike, Rainbow Kermajuusto 17%, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Myllykivi Kaurahiutale. 午餐: Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, Valio Profeel Suklaavanukas, Fazer Leipomo Tomaatti-Juusto Herkkuciabatta. 晚餐: Mars Mars Jäätelö, Omenat, Harvest Basket Griddies Potato Lattices, Ketsuppi, Kanamestari Hunajamarinoitu Kanan Fileesuikale. 小食/其他: Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa, Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Whey-80. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|