在2021年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.9 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 38.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1170 千卡
|
脂肪: 71.59克 | 蛋白质: 65.47克 | 碳水物: 75.95克.
早餐: Жареное Яйцо, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 午餐: Помидоры, Подлива, Говядина Постная. 晚餐: Эко Шрот Амаранта, Царский Посол Красноперка Вяленая, Чеснок, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кабачок Гриль. 小食/其他: Домик в деревне Молоко Отборное 4%, Гречка Отварная. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|