在2011年02月26日体重纪录(没有日志纪录)
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92.7 公斤
最近减少: 32.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1390 千卡
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脂肪: 55.91克 | 蛋白质: 122.40克 | 碳水物: 93.46克.
早餐: Organic Brown Eggs (Large), Psyllium Husks, 100% Whey Protein, Chocolate Flavor, EAS Brand (Energy Athletics Strength). 午餐: Red Onions, 2% Deluxe Reduced Fat American Cheese Slices, Ezekiel 4:9 Low Sodium Bread, Beef Franks 97% Fat Free, Broccoli. 晚餐: Garden House Zalad with Grilled Chicken Fillet, Lite Ranch Dressing. 小食/其他: Asian Pears. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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