在2021年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1086 千卡
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脂肪: 39.39克 | 蛋白质: 65.13克 | 碳水物: 122.10克.
早餐: Творог 9%, Гречка Отварная, Кефир 2,5%. 午餐: Арбуз. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние, Сметана, Омлет с Творогом, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Агуша Фруктово-Ягодное Пюре , Хачапури, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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