|
Не , ну 2 др подряд и поездка к бабушке, что хотела то…
|
69.4 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1007 千卡
|
脂肪: 34.73克 | 蛋白质: 31.65克 | 碳水物: 128.06克.
早餐: Корица, Капучино. 午餐: Капуста Белокочанная, Hame Паштет из Тунца, Укроп, Бондюэль Горошек Консервированный , Соль, Огурец (с Кожурой), Самбери Хлеб Тоскана с Вялеными Томатами. 晚餐: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Самбери Хлеб Тоскана с Вялеными Томатами, Hame Паштет из Тунца, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Укроп, Бондюэль Горошек Консервированный , Огурец (с Кожурой), Vifon Tomyum Instant Noodles. 更多的......
|
|
2609 千卡
|
运动:
烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 1 小时, 清洁 - 4 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|