在2021年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1658 千卡
|
脂肪: 68.88克 | 蛋白质: 112.35克 | 碳水物: 149.03克.
早餐: Яйцо Куриное, Творог 5%, Шадринск Молоко 7,1%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Гарнец Мука Кукурузная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пастилушка Пастила без Сахара, Polezzno Кокосовая Мука. 午餐: Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Сладкий Горошек (Стручок), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Куриный Суп с Фрикадельками Л5, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Слобода Масло Подсолнечное. 晚餐: Ооо Змк Сиченики Куриные. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|