在2021年07月19日体重纪录(没有日志纪录)
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66.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3076 千卡
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脂肪: 71.92克 | 蛋白质: 182.15克 | 碳水物: 415.28克.
早餐: Lidl Avena, Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Myprotein Peanut Butter, Milbona Bio Organic Bevanda All' Avena, Banana, Melone. 午餐: Banana, Salmone Fresco, Riso Bianco. 晚餐: Kiwi, Myprotein Instant Oats Chocolate, Lidl Avena, Vivo Meglio Avena Drink. 小食/其他: Masina Sfilacci di Cavallo , Uovo, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Banane. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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