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Hallo Wasser 💦 Kaum ist es warm... zack eingelagert. So langsam kenn ich meinen Körper 😅 Habt alle einen guten Start in die Woche und genießt die Sonne ☀🤗💛
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88.4 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1572 千卡
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脂肪: 66.51克 | 蛋白质: 58.94克 | 碳水物: 164.68克.
早餐: Hochland Sandwich Scheiben Emmentaler, Edeka Geflügelsalami, Buko Toskana, Schrotbrot, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Alnatura Flohsamen, Alpro Haselnussdrink - Original, Alnatura Quinoa Gepufft, Ehrmann Fettarmer Joghurt 1,5%. 午餐: Milchkaffee, Gemüsemuffins. 晚餐: Ikea Softeis, Gemischter Salat mit Dressing, Brownies (richtige), Schrotbrot, Hochland Sandwich Scheiben Emmentaler. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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 评论
Guten Morgen Liebes 😊 schnell mal bei dir vorbei schauen und zack beruhigt 😉 auf die Idee vom Wasser bin ich garnicht gekommen 😁... Dann hoffe ich mal das es bei mir mindestens zur Hälfte so ist und schnell wieder verschwindet😉schön das du dich nicht davon runter ziehen läßt 👍🍀hab trotzdem einen wunderschönen Tag ☀️... Ach ja, danke der Nachfrage wegen des Hochwasser, es ist furchtbar, aber ich bin zum Glück nicht betroffen! 🍀🍀🍀
2021年07月19日 会员：: buecherwurm_02
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Immerhin klappt es bei mir, dass ich mich wegen des Essens nicht mehr stresse. In anderen Bereichen des Lebens könnte das auch mal so gut klappen 😆 Bin sehr erleichtert, dass du vom Hochwasser nicht betroffen bist. Das ist wirklich eine schreckliche Sache 😔 Hoffe, du hattest einen schönen Abend. Ich fall jetzt zufrieden ins Bett 🥱
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Guten Morgen meine Liebe, ich wünsche Dir einen schönen Tag 🌞🍀.... Ich bin dieses Mal auch echt ruhig geblieben und konnte mit tracken sofort wieder die richtige Richtung finden 🤗
2021年07月20日 会员：: buecherwurm_02
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Oh wie schön. Das hört sich richtig gut an 👍 Übung macht den Meister, auch beim "entspannt bleiben" 🧘♀️ Ich habe heute bisher einen wundervollen Tag... Es ist toll von lauter tollen Menschen umgeben zu sein 😌🥰
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