在2021年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2554 千卡
|
脂肪: 64.80克 | 蛋白质: 147.51克 | 碳水物: 340.73克.
早餐: Творожная Запеканка, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Банановые Оладьи, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе. 午餐: Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Лазанья, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Куриные Маффины, Кофе. 晚餐: Банановые Оладьи, Белковый Омлет, Чай с Лимоном и Сахаром, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль. 小食/其他: Яблоко, Bombbar Protein Cookie Pistachio, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Coca-Cola Coca-Cola, Абрикос, Сливы, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Maxler Омега 3. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|