在2021年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.1 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2010 千卡
|
脂肪: 56.78克 | 蛋白质: 98.54克 | 碳水物: 294.56克.
早餐: Клубника, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Орехи Кешью, J7 Полезный Завтрак Вишня-Банан-Яблоко-Виноград. 午餐: Рыбные Котлеты, Картофель Отварной, Сырой Овощ, Кофе с Сахаром, Конфета, Хлеб Черный. 晚餐: Нектарины, Абрикос, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Соус Песто Дженовезе, Хлеб с Семечками, Печеные Овощи, АТБ Скумбрия Соленая, Чай с Лимоном, Сырой Овощ, Конфета. 小食/其他: Клубника. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|