在2021年07月19日体重纪录(没有日志纪录)
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54 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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800 千卡
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脂肪: 20.16克 | 蛋白质: 48.11克 | 碳水物: 112.80克.
早餐: 매일 뼈로가는 칼슘치즈, 과일 참외, 구운계란, 밤호박, 토마토. 晚餐: 김치, 풋사과, 양배추 샐러드, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 토마토, 과일 참외, 밤호박. 小食/其他: 매일 뼈로가는 칼슘치즈, 아이스 아메리카노. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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