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dd0929075781
日记
2021年07月18日
dd0929075781的日记, 2021年07月18日
dd0929075781的个人资料
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在2021年07月18日体重纪录(没有日志纪录)
63.1 公斤
最近减少:
11.9 公斤
.
还有:
8.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年07月18日:
836 千卡
脂肪: 65.08克 | 蛋白质: 30.42克 | 碳水物: 18.06克.
早餐:
防彈咖啡.
午餐:
Greens 花椰菜米.
晚餐:
清炒蝦仁, 7-11 大冰拿, 水煮蛋.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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