在2021年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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89.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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865 千卡
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脂肪: 35.22克 | 蛋白质: 84.55克 | 碳水物: 46.61克.
早餐: Pure Protein Протеиновое Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Кот де Франс Молоко 2,5%, Натурово Варёная Свёкла, Каждый День Сельдь Филе в Масле. 午餐: Курица на Пару, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Каравай Шаверма с Курицей. 更多的......
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一星期增加3.6 公斤
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