在2021年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1188 千卡
|
脂肪: 47.82克 | 蛋白质: 91.58克 | 碳水物: 94.57克.
早餐: Белевская Пастила Белёвская Пастила Диетическая, Компот без Сахара, Ветчина Куриная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Nespresso Кофе в Капсулах, Campina Сливки Порционные, Голубика, Абрикос, Геркулес Геркулес Традиционный . 午餐: Огурец (без Кожуры), Natura Сыр Сливочный, Куриные Грудки (Запеченые), Nordic Гречневые Хлопья, Суп из Говядины. 晚餐: Фундук Фундук, Natura Сыр Сливочный, Кедровые Орехи , Bonfesto Рикотта Лайт, Куриные Грудки (Запеченые), Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|