在2021年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1790 千卡
|
脂肪: 69.74克 | 蛋白质: 100.05克 | 碳水物: 194.49克.
早餐: Geleia de manga, maçã, maracuja s/açúcar, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , Ovo Mexido, Café proteico. 午餐: Salada de repolho com maçã, Chuchu Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Urbano Macarrão de Arroz Integral, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de repolho com maçã, Chuchu Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Urbano Macarrão de Arroz Integral, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Ovo Frito sem Gordura, MD MUSCLE DEFINITION 100 % WHEY Sabor Coco, Italac Leite Desnatado, Capuccino caseiro pó. 小食/其他: Amendupã Amendoim Japonês , Bolos do Cerrado Bolo de Milho com Requeijão. 更多的......
|
一个星期减少11.2 公斤
|
|
|