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95,45
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95.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4260 千卡
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脂肪: 181.16克 | 蛋白质: 204.06克 | 碳水物: 452.77克.
早餐: Integralmedica Protein Crisp Bar Cheesecake de Frutas Vermelhas , Clara de Ovo, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. 午餐: Batata Assada, Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. 晚餐: Pizza Portuguesa, Pizza Portuguesa. 小食/其他: Ruffles Batata Original (Pacote), Hershey's Special Dark Caramel'n'salt 60% Cacau, Ruffles Batata Original (Pacote), Hershey's Special Dark Caramel'n'salt 60% Cacau, Pão Sírio, Batata Doce. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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