在2021年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.1 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1175 千卡
|
脂肪: 54.97克 | 蛋白质: 84.78克 | 碳水物: 81.89克.
早餐: Красный Яр Сырники Печёные с Рисовой Мукой, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. 午餐: Чай, Красный Яр Сырники Печёные с Рисовой Мукой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. 晚餐: Haribo Жевательный Мармелад, Красный Яр Сырники Печёные с Рисовой Мукой, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. 小食/其他: Травяной Чай, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|