在2021年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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93.4 公斤
最近减少: 29.6 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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925 千卡
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脂肪: 12.16克 | 蛋白质: 70.39克 | 碳水物: 132.31克.
早餐: Waitrose Essential Bran Flakes. 午餐: Cucumber (with Peel), Lettuce, Hovis 50/50 Bread, Bernard Matthews Chicken Breast Slices. 晚餐: Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted), Waitrose Beetroot Salad, Waitrose Essential Mustard Piccalilli, Waitrose Essential Low Fat Natural Cottage Cheese, Asda Spring Onions, Lettuce, Cucumber (with Peel), Marks & Spencer Jacket Potatoes. 小食/其他: Go Ahead! Yoghurt Breaks - Strawberry (Pack). 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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