在2021年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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46.3 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2450 千卡
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脂肪: 72.67克 | 蛋白质: 89.81克 | 碳水物: 319.71克.
早餐: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Esselunga Equilibrio Fette Croccanti di Riso, Caffè, Adez Latte di Mandorla, Fage Fruyo 0% Vaniglia. 午餐: Vino Chardonnay, Risotto ai Frutti di Mare, Pappa al Pomodoro, Carote, Pane Integrale, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Pizza Bianca, Torta al Testo, Prosecco. 晚餐: Pasticcini, Millefoglie, Sapore di Mare Polpo con Patate , Tisana. 更多的......
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1736 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时, 健身 - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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