在2021年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2155 千卡
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脂肪: 104.19克 | 蛋白质: 78.43克 | 碳水物: 229.37克.
早餐: Tereyağı, Kahve Dünyası El Yapımı Fındık Kreması, Tahin Pekmez, Namet Hindi Füme, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Tarabya Antep Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Soğanlı Yumurta, Bim Simit Ekmek. 晚餐: Ayran, Mercimek Köftesi, Tavuk Çorbası. 小食/其他: Üzüm, Ülker Çokokrem, Kakaolu Kek. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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