在2021年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2848 千卡
|
脂肪: 58.39克 | 蛋白质: 300.25克 | 碳水物: 255.21克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Банан, Мое Любимое Лето Творог 5%, Myprotein BCAA, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Шампиньоны Гриль, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Куриное Филе Жареное без Масла, Myprotein Impact Diet Whey, Овсяная Крупа, Агро-Альянс Рис Жасмин, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. 更多的......
|
稳定体重
|