study0323的日记, 2021年07月10日

在2021年07月10日体重纪录（没有日志纪录）

60 公斤最近减少: 7.9 公斤. 还有: 1.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月10日:

918 千卡

脂肪: 24.73克 | 蛋白质: 26.17克 | 碳水物: 107.50克. 早餐: 番薯/地瓜, 咖啡. 午餐: 蚵仔煎, 白飯. 晚餐: 啤酒. 更多的......

1662 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 18 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时和 42 分钟. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

study0323的体重历史