study0323的日记, 2021年07月16日

在2021年07月16日体重纪录（没有日志纪录）

60.6 公斤最近减少: 7.3 公斤. 还有: 2.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月16日:

2031 千卡

脂肪: 93.80克 | 蛋白质: 127.15克 | 碳水物: 88.98克. 早餐: 咖啡. 晚餐: 珍珍燒烤味薯片, 黃鱔, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 啤酒. 更多的......

1624 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 55 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 17 小时和 5 分钟. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

study0323的体重历史