在2021年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
818 千卡
|
脂肪: 23.06克 | 蛋白质: 55.21克 | 碳水物: 97.37克.
早餐: Telur Rebus, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Kem Chicks Sayur Toge, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 晚餐: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. 小食/其他: Makaroni, Tahu Goreng. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|