在2021年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 42.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1215 千卡
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脂肪: 33.94克 | 蛋白质: 72.93克 | 碳水物: 149.48克.
早餐: Caffè Espresso, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali. 午餐: Conad Pasta , Conad Pasta Integrale, Peperone Rosso Dolce, Prezzemolo, Aglio, Conad Cipolla Rossa, Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce, Petto di Pollo, Carne, la Piadina la Piadina Integrale Bio, Prezzemolo, Aglio, Scalogno o Cipollotti, Conad Cipolla Rossa, Pepe Nero. 小食/其他: Pesca. 更多的......
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596 千卡
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运动:
登 - 41 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 48 分钟, 清洁 - 1 小时, Apple Health - 21 小时 和 31 分钟. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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