在2021年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1966 千卡
|
脂肪: 45.16克 | 蛋白质: 86.82克 | 碳水物: 296.45克.
早餐: Яблоко Зеленое, Herbalife Клеточный Активатор, Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Herbalife Термо Комплит, Herbalife Желтые Таблетки, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Магнит Банан, Herbalife CR7 Drive, Herbalife Восстановление Силы 24. 午餐: ВкусВилл Перец Фаршированный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо. 晚餐: Herbalife Восстановление Силы 24, Простоквашино Кефир 2,5%. 小食/其他: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Каравай Ржаной Хлеб, Русский аппетит Суп Куриный с Вермишелью. 更多的......
|
|
2737 千卡
|
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 2 小时 和 16 分钟, 休息 - 17 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|