Ура! Наконец то началась движуха!
|
98 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 32.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1851 千卡
|
脂肪: 58.82克 | 蛋白质: 154.73克 | 碳水物: 187.58克.
早餐: Vittoria Мороженое Грецкий Орех и Кленовый Сироп, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе Жареное без Масла, Дары Моря Икра Красная, Савушкин Хуторок Творог 9%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе. 午餐: Компот из Сухофруктов, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе Жареное без Масла, Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 晚餐: Арбуз, Пятерочка Курица Гриль, Магнит Вомер Копчёный. 小食/其他: Навага, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|