在2014年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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43.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 不选择.
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689 千卡
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脂肪: 30.04克 | 蛋白质: 57.29克 | 碳水物: 45.74克.
早餐: Кекс с Изюмом, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Малаховский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи. 午餐: Фруто Няня Пюре из Персиков, Творог (Полностью Обезжиренный). 更多的......
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1418 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 7 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 45 分钟. 更多的......
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