在2021年07月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
53.5 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1229 千卡
|
脂肪: 69.14克 | 蛋白质: 61.39克 | 碳水物: 104.91克.
早餐: Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Domatesler, Ceviz. 晚餐: Etli Mantı, Semizotu Yemeği, İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt. 小食/其他: İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Keten Tohumu, Şeftali, Tarçın. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|