在2021年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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61.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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699 千卡
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脂肪: 13.94克 | 蛋白质: 39.18克 | 碳水物: 108.66克.
早餐: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 午餐: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Tomat Merah, Kacang Panjang Hijau, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Kukus. 晚餐: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . 小食/其他: Jus Apel. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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