在2021年07月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1787 千卡
|
脂肪: 73.95克 | 蛋白质: 112.54克 | 碳水物: 168.18克.
早餐: Лента Сыр Адыгейский , Деревенский Молочный Завод Молоко 2,5%, Рис Вареный, Вареное Яйцо. 午餐: Капуста Белокочанная, Мирамар Форель Слабосоленая, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Магнит Лаваш Ереванский. 晚餐: Сметана 20%, Сыворотка, Окрошка. 小食/其他: Терпуг, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Клубника, Нектарины. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|