在2021年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1248 千卡
|
脂肪: 37.92克 | 蛋白质: 93.42克 | 碳水物: 136.87克.
早餐: RIOBA Молочный Шоколад, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Mirel Муравейник. 午餐: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. 晚餐: Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Сыр Пармезан (Твердый), Запеченный или Жареный Тунец, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сады Придонья Сок Яблочный, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, RIOBA Молочный Шоколад. 更多的......
|
稳定体重
|